Ahmad H Alghadir,Sami A Gabr,Amir Iqbal.Concurrent effects of high-intensity interval training and vitamin D supplementation on bone metabolism among women diagnosed with osteoporosis: a randomized controlled trial.

高强度间歇训练和维生素D补充对骨质疏松症女性骨代谢的即时影响：一项随机对照试验

（BMC Musculoskelet Disord . 2025 Apr 21;26(1):381. doi: 10.1186/s12891-025-08275-x.）

摘要

背景：骨质疏松症通常会导致骨质脆弱,并因骨组织的微观结构退化而增加骨折风险。除营养补充剂外，运动也被认为是保障骨骼健康的辅助因素。本研究旨在调查为期16周的高强度间歇训练（HIIT）和维生素D补充剂对骨质疏松症女性患者骨矿物质密度（BMD)的影响。

试验设计：本研究采用了一种随机对照设计。

方法：本研究招募了120名被诊断患有骨质疏松症的久坐妇女（30-50岁）。患者被随机分为四组，每组30人：对照组 （正常日常活动）、运动组（HIIT 运动，16 周）、维生素 D 组（维生素 D 800IU/天，16周）和同期组（HIIT运动加维   生素D，16周）。在运动训练前后，对所有参与者的人体测量指标、骨密度、血清中维生素 25-(OH)D 、骨钙素、s-BAP 和钙水平进行了评估。

结果：血清样本显示，骨吸收标志物、骨钙素、总钙、s-BAP和维生素25-(OH)D在所有组别中均有明显改善；与HIIT训练、维生素D和对照组相比，HIIT训练-维生素D组的改善幅度更大。此外，与HIIT训练、维生素D和对照组相比，HIIT训练-维生素D组的髋关节（右侧和左侧）和腰椎BMD均有改善。BMD的改善与血清骨钙素水平和总钙呈正相关,与BMI和s-BAP呈负相关。

结论：对患有骨质疏松症的女性来说，16 周的HIIT训练和维生素D摄入比单独进行维生素D摄入或HIIT训练对BMD水平有更大的益处。因此，HIIT加维生素D摄入可能是防止骨密度随年龄增长而降低或减缓脱钙的一种策略选择。

编译：周卉

四川省医学科学院.四川省人民医院 内分泌科

审阅：吴南